一般財団法人 野萩青少年育成財団
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プロテインを飲んではいけない?

2022-03-19 著者:小山一夫

原文保存・医学的校閲前/画像は元サイトから読み込みます。

プロテインを飲んではいけない?
一瞬目を疑いました。
 
『一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがあります。その代表格が「プロテイン」です。』
 
プレジデントオンライン

 

「プロテインを飲んではいけない」健康のために運動する人に多い根本的勘違い タンパク質摂取で筋肉はつかない患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。「慢性腎臓病(CKD)」だ。発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる。一度人工透析になれば、一生やめられない。「実は、人間ドックや健康診断では予兆を捉えることができないのです。働き盛り世代は一刻も早く対策が必要」と、20万人…リンクpresident.jp

 

 

引用しますと、

 

『①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。

②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。

③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。』

 

ということの様です。本当かなあ?

とは言いながら、私も以前はプロテインパウダーなどを飲んでいましたが、最近は食事の他には、琉球もろみ酢原液などでアミノ酸を補充しています。やっぱり自然が一番ということなのでしょうね。

 

 

 


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