健康寿命と平均寿命

2022-07-01　著者：小山一夫

原文保存・医学的校閲前／画像は元サイトから読み込みます。

『2016年の調査では、女性の平均寿命は87.14年に対して健康寿命は74.79年。その差は12.35年。平均寿命も健康寿命も延びているとはいえ、生活に制限のある期間が12年以上もあるという事実は変わりません』

男性も8.８年の差があるそうです。

つまり女性は12年以上、男性8年は以上、健康とは言えないような老後生活を送る可能性が高いということです。

私も怪我した時などで経験がありますが、車椅子とか松葉杖とかかなり大変でした。特に松葉杖は脇の下が痛くなりますし。

やはり60歳過ぎたら、少しずつ足腰をトレーニングした方が良さそうです。ただトレーニングで怪我したら元も子もありませんので、くれぐれも慎重にということですね。