女性のがんの3大要因は、感染・喫煙・飲酒

2022-11-14　著者：小山一夫

原文保存・医学的校閲前／画像は元サイトから読み込みます。

【正しいがん予防】女性のがんの3大要因は「感染」「喫煙」「飲酒」「たばこで肺がんに」「肉ばかり食べると大腸がんになる」「きのこでがんが予防できる」──2人に1人が罹患する国民病であるだけに、そうした「がん予防」の情報はこれまでも数多く喧伝されてき…www.news-postseven.com

『「それらの要因によって、どの程度がんが発生したかについても試算を行いました。その結果をひもとくと、日本人女性のがんの原因として最も割合が高いのは『感染』（14.7％）で、『喫煙』（4％）、『飲酒』（3.5％）が続きます。男性は『喫煙』（23.6％）、『感染』（18.1％）、『飲酒』（8.3％）の順です。裏を返せば、これらの因子をパーセンテージが高い順番に取り除いていけば、女性の25％、男性の43％、男女合計では36％、およそ4割のがんを予防できるといえます」』

性別に関係なく、喫煙、感染、飲酒には気を付けた方がよさそうです。

この記事では、日本一確かながん予防法として次の８項目を挙げています。

１．ピロリ菌の除去

２．肝炎検査

３．HPVワクチン接種

４．禁煙

５．禁酒

６．減塩

７．食物繊維の摂取

８．１日１０分多く体を動かす

私は、これに加えて

１．日光浴をする

２．温泉か風呂で体を温める

３．森林浴をする

を、追加したいと思います。

再発防止のためにも意識したいですが

ただ、上記の中の禁酒と減塩は無理かなあ。

お酒好きだし、ラーメンスープは完飲したいし。。。