日光浴～ビタミンDで癌の縮小を図る

2023-09-01　著者：小山一夫

原文保存・医学的校閲前／画像は元サイトから読み込みます。

がん闘病に必要な食事と栄養　-13-　体に良しとされる適量の紫外線などによりビタミンＤを取り入れ、がんの縮小を図る｜がんの先進医療｜蕗書房「がんの先進医療」では、がん治療の選択肢を広げる科学的な根拠に基づく「情報」を提供していきます。gan-senshiniryo.jp

『ビタミンＤは、50％の代表的ながん（乳がん、大腸がん、肺がん、前立腺がんなど）のサイズを縮小させる、そして、ビタミンＤの体内でのレベルが十分であればすべてのがんの死亡率も減らすことができるとまで言われています。さらに、ビタミンＤを摂ることで60％のがんが予防できるとも言っています。』

毎日の日光浴、大事ですね。

私は悪天候でなければ、ベランダで日光浴＋筋トレをしていますが、外気浴にもなりとても気持ちいいです。ただ日焼けし過ぎると、皮膚でビタミンＤを生合成し難くなるそうなので、あまり日焼けしないように、季節によって日光浴の時間を調整しています。

サプリも買ってありますが、それは天気の悪い時の為です。

何やらガラス越しでは効果がないという事なのでベランダなのですが、寒い時は風邪をひかないように気を付けています。ただ肌の露出部分が少なくなるので、少し充実感が乏しくなりますが。