2026-05-11 著者：小山一夫
原文保存・医学的校閲前／画像は元サイトから読み込みます。
今日はのんびりと庭園散歩。
子供が付き添ってくれました。
5000歩くらいでしょうか、汗をかきましたが、気持ちの良い時間を過ごせました。
帰宅後はベランダでも日光浴。
胸側3分と背中面を7分、上半身裸で外気浴もかねて日向ぼっこです。
太陽の光と熱を全身に受け入れて生命力が高まった気がします。
