（「悟りに至る十牛図瞑想法」より）
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16. 天台小止観・・天台智顗(ちぎ)の撰述。坐禅法等についての古典的名著。
17. 六妙法門・・不定止観として説かれた智顗の著。様々な機根の何れも究極のさとりに導く修行法。
18.道元・・日本曹洞宗の開祖（1200-1253）。正法眼蔵、普勧坐禅儀などの著者。
19.達磨・・禅宗の開祖と言われるインド僧（5～6世紀）。景徳伝灯録によれば釈迦から２８代目。
20.仏図澄･･五胡十六国時代（?-348）。各地に８９３の寺を建立、弟子１万人を誇った。
21.雲水･･禅宗の修行僧。行雲流水が語源。
22.慧可･･中国禅宗の二祖（487-593）。雪中断(だん)臂(ぴ)（断臂とは、肘を断ち切ること）で知られる。
23.４人･･道副、道育、総持、慧可。皮肉骨髄の教えで知られるが、道元は仏法に差は無いという。
24.ヨーガスートラ･･サンキャ･ヨーガ派のパタンジャリによるラージャ・ヨーガの代表的文献。
25.ディヤーナ･･静慮。ヨーガスートラの八支則の一つ。サマディに至る前段階の重要な瞑想法。
26.当時のヨーガ・・ヨーガスートラのラージャ・ヨーガとウパニシャッドのジニャーナ・ヨーガ。
27.経絡医学･･湯液＆養生と並ぶ中国医学の体系。中国最古の医学書、黄帝内経が代表的文献。
28.導引･･動作を伴った吐納（呼吸によって濁気を清気と入れ替える）の技術。古代の養生法。
29.行気･･気をめぐらす技術。古代の養生法。
30.アーサナ･･肉体動作を主とするヨーガの技法。五気の制御を目的とする。
31.クリヤ・・ナーディ（気道）等の体内浄化法。複数のチャクラを結ぶ