禅の十牛図　考－11

2024-10-23　著者：小山一夫

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禅の十牛図について技術的な側面から解説します。
（「悟りに至る十牛図瞑想法」より）
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身心脱落は、ふたつに分けて考えた方がいい。

つまり身の脱落と心の脱落だ。前者は”肉体感覚の消失”を意味する。そして後者は”心の作用の止滅”だ。実際に両方を体験してみれば、その独特な世界に誰しも驚くことだろう。そして身心脱落が、単なる言葉の綾ではないと知るはずだ。具体的には、身→心→身→心と４段階の脱落体験を経て、最終的な身心脱落に至るわけだが、これらはヨーガの瞑想と全く同じプロセスだ。

かつて私がヨーガの瞑想に励んでいた頃、どうしても上手くゆかず、しばしば壁に突き当たった。ヨーガスートラやウパニシャッドはかなり丁寧に書かれた文献だが、そのシンプルな文面の真意を深く読み取ることができなかった。そんな私を救ったのが正法眼蔵だった。正法眼蔵はまさに懇切丁寧な技術書だったのだ。