2025-08-14 著者：小山一夫
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ヨーガスートラについて技術的な側面から解説します。
（「ヨーガの極意」より）
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道家に小周天という技法がありますが、それは体内の任脈と督脈を使って気を循環させるものです。静慮段階のヨーガでは、経絡は使いませんが、イメージとしては小周天を身体の内外に拡大して行なうような循環的技法になるわけです。
この螺旋の向きは、その時折に発現したエネルギーの種類によって右遷の場合もありますし、逆に左遷の場合もあります。
このような練習を繰り返してゆくうちに８番のチャクラはどんどんと密度が高まり、強力になってゆきます。
懇意にさせて頂いている中国拳法の老師の方々も「まるで水の中にいるような感覚」とか「海水の中で波を感じているような感覚」だと喩えられていますが全くその通りだと思います。