2025-12-05 著者：小山一夫
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ヨーガとタントラについて技術的な側面から解説します。
（「ヨーガの極意」より）
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③８番の観察は内観では不可能なので、外観を使います。
内観は瑜伽之練体で練習しますが、この外観は繊細さを向ける方向が異なります。
外観のコツとしては自分を包む大気を肌に近いところからその対流を繊細に観察し、それを少しずつ広げてゆきます。
できれば良師について、空間の密度を高めるシャクティパッドを受けるといいでしょう。一度でも空間の歪みと波を感得できれば、なにがその段階のゴールなのかがよくわかります。